요가를 통한 몸, 숨, 마음의 건강
충청남도노인요가협회는 실버요가 지도자의 양성과 파견으로 지역내 경로당, 문화시설, 각종 단체에서의 요가 지도를 통해 노년기 성인의 신체기능을 유지하고 정신 건강과 사회성 향상을 이루어 삶의 질을 높일 수 있도록 돕고 있습니다.
실버요가
요가 자세와 호흡을 통해 몸을 이완하고 단련하여
뭄과 숨과 마음을 평화롭게 하는 것이
실버요가의 목적입니다.
모두가 요가를 할 수 있게 하자!
힐링요가를 기반으로하는 실버요가는 요가수련이 처음인 사람부터 고급단계의 요가 수련자까지 모두가 함께 요가를 할 수 있도록 호흡과 요가자세를 연구하고 요가 지도자의 양성과 강사의 파견을 통해 요가의 대중화에 함께하고 있습니다.
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