충청남도노인요가협회
Chungcheongnamdo Senior Yoga Association
충청남도노인요가협회는 충청남도의 노인과 지역 주민들의 건강 및 행복한 삶을 위해 "실버요가 지도자"를 양성하고
지속적인 관리와 교육, 그리고 이를 위한 연구 활동 및 요가 정보 제공 등을 통해
요가인과 충청남도 지역의 발전에 기여함을 목적으로 설립 운영되고 있습니다.
주요사업
1. 실버요가 교육 프로그램 표준화 및 지도시스템 구축
2. 실버요가 지도자 양성을 위한 자격증 과정 운영
3. 실버요가 지도자 양성과 지속적인 관리 및 교육
4. 실버요가 대회, 수련회, 특강 등의 문화 체육 행사 진행
5. 요가의 대중화 및 회원의 건강증진을 위한 활동
함께하는 사람들
요가
"요가란 마음의 작용을 멈추어 사라지게 하는 것이다."_요가수트라 1-2
요가 자세와 호흡을 통해 몸을 이완하고 단련하여 몸과 숨과 마음을 평화롭게 하는 것이 요가의 목적입니다. 마음의 작용이란 보고, 듣고, 느끼며, 습득되고 선택된 마음으로 제어되기 힘든 성질을 갖고 있어 요가 수련을 통해 마음을 한 곳에 집중하고 몰입하여 그 움직임을 사라지게 함으로써 평화로운 상태에 이르는 것입니다.
실버요가
몸, 숨, 마음의 조화와 균형
노년기 성인의 신체적 특성과 건강상태에 대한 이해와 지식을 바탕으로 요가 자세와 호흡 및 요가 명상을 통해 신체 기능을 유지 강화하고 정신의 건강과 사회성을 향상시킬 수 있도록 돕습니다. 충남노인요가협회의 실버요가는 힐링요가를 기반으로 개인의 몸의 상태에 맞춰 요가자세를 익히고 수련할 수 있도록 지도하고 있습니다.
"누구든 요가를 할 수 있게 하자."
나이가 들어서 신체의 탄력이 약해지더라도, 몸이 불편해서 움직임에 어려움이 있더라도,
몸과 마음의 평화를 위해 원하는 사람이면 누구든 요가를 할 수 있게 하자.
요가를 처음 시작하느 사람부터 요가 숙련자인 고급단계의 사람들까지
자신의 몸 상태에 맞게 스스로 조절하여 수련할 수 있도록 하자.
힐링요가
SINCE 2005
"누구든 요가를 할 수 있게 하자."라는 이승선 원장의 요가 철학에 대한 의지로
편안하고 견고한 요가자세를 위한 3단계의 요가 호흡을 정립하였고
기초부터 고급 수준의 숙련자가 스스로 자신의 몸에 맞게 수련할 수 있는
힐링요가의 자세를 정립하였습니다. 이를 기반으로 노년기 성인을 위한 실버요가,
어린이요가, 임산부요가, 스포츠재활요가, 장애인요가 등 다양한 대상의
요구에 맞는 요가 프로그램이 진행되고 있습니다.
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